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| Comida sana para los niños |
En la sociedad actual, la comida rápida está en todas
partes, atrayendo a los niños con su publicidad y presencia general en la calle.
Esta presencia dominante puede hacer que sea difícil enseñar a un niño a comer de forma saludable.
Los niños siempre prefieren una comida feliz sobre una ensalada de pollo. Sin embargo, a través del ensayo y error, se puede reducir el número de alimentos saludables que a su niño le gusta.
Por lo general los niños son menos quisquillosos cuando son más jóvenes. Si su hijo tiene menos de 3 años de edad ahora es el tiempo para asegurarse de que coman una gran variedad de alimentos saludables. De esta manera no tendrá que inducirlo de una manera poco hostil mas adelante cuando tenga 5 años.
Bajo el radar
Si su hijo es de la época en la que lo único que quieren es pasteles, dulces y pizza y con ningún soborno consigue hacerlo comer el guiso increíble de verduras es hora de ser un poco astuto. Los niños (y muchos adultos) comen con los ojos, pero a diferencia de los adultos los niños no se preocupan por los beneficios de la comida sana. La próxima vez que hagas una comida trata de añadir algo que por lo general pone a su hijo a la defensiva, pero asegúrese de que este bien disfrazado. Una vez que la comida es tragada y aprobada, revelar el ingrediente oculto.
Los niños siempre prefieren una comida feliz sobre una ensalada de pollo. Sin embargo, a través del ensayo y error, se puede reducir el número de alimentos saludables que a su niño le gusta.
Por lo general los niños son menos quisquillosos cuando son más jóvenes. Si su hijo tiene menos de 3 años de edad ahora es el tiempo para asegurarse de que coman una gran variedad de alimentos saludables. De esta manera no tendrá que inducirlo de una manera poco hostil mas adelante cuando tenga 5 años.
Bajo el radar
Si su hijo es de la época en la que lo único que quieren es pasteles, dulces y pizza y con ningún soborno consigue hacerlo comer el guiso increíble de verduras es hora de ser un poco astuto. Los niños (y muchos adultos) comen con los ojos, pero a diferencia de los adultos los niños no se preocupan por los beneficios de la comida sana. La próxima vez que hagas una comida trata de añadir algo que por lo general pone a su hijo a la defensiva, pero asegúrese de que este bien disfrazado. Una vez que la comida es tragada y aprobada, revelar el ingrediente oculto.
Es ganar-ganar, tu niño está comiendo verduras y la próxima vez que le presentes el vegetal el niño va a recordar el momento en que se lo comió y le gustó!
Nombres e historias cómicas
La asociación de frutas y verduras con nombres divertidos o historias es una gran manera para que sus hijos se entusiasmen con la alimentación saludable. Usted puede personificar a la comida en sí para contar una historia en el plato. Las posibilidades son infinitas y siempre y cuando usted sea divertido y atractivo, su hijo disfrutará de comer de forma saludable.
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| Comida sana para los niños |
Las elecciones
Permitir que su niño escoja su comida es una gran manera de conseguir que se lo coma. Al ofrecer una selección de alimentos saludables puede asegurarse de que están comiendo de forma saludable y no menos importante están aprendiendo acerca de opciones saludables. Esto los hace menos propensos a elegir basura más tarde en la vida.
Hay muchas maneras de animar a sus hijos a comer más sano. Si usted puede hacer que sea divertido y educativo será mucho más fácil para ellos tener buenos hábitos en la edad adulta.
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